YOGA


Reprise des  cours en salle en septembre 2021


Sandrine Coëffic 2020
Sandrine Coëffic 2020

Qu'est-ce que le Yoga?


C'est une vaste question!

C'est un enseignement et une pratique qui a plus de 10000 ans, (les écrits datent de 2500ans) sur le bien-être intérieur, l'écoute de soi, le développement personnel et spirituel (non religieux).

 

L'enseignement qu'a transmis Patanjali décompose le Yoga en 8 membres, 8 corps :

  • Nyamas         >   La bienveillance, le respect envers soi-même et envers les autres et le vivant
  • Yamas             >   """
  • Asanas           >   Les postures de yoga, physiques
  • Pranayama   >   La maîtrise du souffle, le l'énergie, de la respiration
  • Pratyara         >  Le retrait des sens
  • Dharana         >  La concentration
  • Dhyana           >  La méditation
  • Samadhi         > La contemplation

 "Quand Samadhi atteint, Yoga commence"  Les sutras de Patanjali.

 

Il passe par les assouplissements et la tonicité du corps, la conscience de son corps et de ses corps énergétiques, la conscience de l'énergie (Prâna)  qui circule autour et à l'intérieur, la maîtrise de la respiration, la concentration, la méditation, ...


La pratique du yoga


 Procure un bien-être, une détente du corps et de l'esprit, et aussi, un regard plus ouvert sur le sens de la Vie qui est autour de soi et à l'intérieur de soi. Il encourage à développer le respect de soi et des autres, le respect de soi et de la Nature, des animaux, des plantes, du minéral.

C'est un cheminement de tous les jours qui amène à un éveil sur soi, les autres, et à faire grandir sa conscience.

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les cours en salle


  • Reprise à Muzillac le 14 septembre 2021
  • Reprise à Péaule le 20 septembre 2021
  • Reprise à Molac le : 25 sept 2021

les Ateliers 2022


Renseignements

 

20 avril 2022 Péaule 10h-12h

Renseignements

 

20 avril 2022

AMBON

19h-22h


Belle année 2022 !!

Quelle vous permette de rencontre votre Être essentiel et profond, et de cheminer en étant guidé par votre cœur

Sandrine


évènements




Les Cours en 2021: autres possibilités

Cours dans un lieu privé à Questembert : le mardi matin : me contacter

 

Les évènements 2020-21 perturbent les conditions de pratique des cours de Yoga pour chacun d'entre-nous.

Cela nous demande de nous adapter.

N'est-ce pas là, la nature du Yoga que de nous aider à nous adapter aux mouvements de la Vie? à trouver des solutions et changer nos habitudes lorsque celles-ci sont bouleversées?

Je vous propose :

  • Des cours individuels à domicile : 50€ /1h30 dans un rayon de 20km autour de Péaule (0,50 de plus par km A/R),
  • Des cours en petits groupe -5 maxi: hébergement par vous, tarifs : 10€ par personne /1h30 dans un rayon de 20km autour de Péaule (5€ pour l'hébergeur).

Me contacter : 06.38.51.59.19

 https://yoga-lacher-prise-morbihan.jimdofree.com/contact/


pratiquer le Yoga entre amis ou en famille


  • En Week-End en Bretagne -Sud ?
Plage des granges à Billiers 56
Plage des granges à Billiers 56

Je peux me déplacer et vous proposer une séance de Yoga ou de Relaxation :

chez vous, dans votre jardin ou dans votre salle à manger ;) 

ou encore, à la plage (ex. Billiers)

1h; 1h30 ou plus...

  • En Vacances en Bretagne-Sud ?

Plusieurs Séances programmables possibles : tous les jours ou bien , offrez-vous une journée complète : Yoga, Relaxation, Méditation...

Lieu à définir avec vous : plage, en campagne, votre jardin, votre  salon...

  • Découvrir le Yoga par le lâcher-Prise / le Yoga Intuitif

Me contacter



Plage des Granges Billiers
Plage des Granges Billiers

Union   Lien   Relier  Se Relier

Union du corps, de l'âme & de l'esprit (sa conscience).

Union des uns aux autres

Union avec monde animal, végétal, minéral