C'est un enseignement et une pratique qui a plus de 10000 ans, (les écrits datent de 2500ans) sur le bien-être intérieur, l'écoute de soi, le développement personnel et spirituel (non religieux).
L'enseignement qu'a transmis Patanjali décompose le Yoga en 8 membres, 8 corps :
"Quand Samadhi atteint, Yoga commence" Les sutras de Patanjali.
Il passe par les assouplissements et la tonicité du corps, la conscience de son corps et de ses corps énergétiques, la conscience de l'énergie (Prâna) qui circule autour et à l'intérieur, la maîtrise de la respiration, la concentration, la méditation, ...
Procure un bien-être, une détente du corps et de l'esprit, et aussi, un regard plus ouvert sur le sens de la Vie qui est autour de soi et à l'intérieur de soi. Il encourage à développer le respect de soi et des autres, le respect de soi et de la Nature, des animaux, des plantes, du minéral.
C'est un cheminement de tous les jours qui amène à un éveil sur soi, les autres, et à faire grandir sa conscience.
Un Week-end ou une journée de partages et échanges autour du yoga et du vieillissement, avec quelques thématiques qui pourront être complétées en fonction des demandes et besoins:
séminaire « Yoga pour les personnes qui avancent en âge »
Quelle vous permette de rencontrer votre Être essentiel et profond, et de cheminer en étant guidé par votre cœur
Sandrine
Je peux me déplacer et vous proposer une séance de Yoga ou de Relaxation :
chez vous, dans votre jardin ou dans votre salle à manger ;)
ou encore, à la plage (ex. Billiers)
1h; 1h30 ou plus...
Plusieurs Séances programmables possibles : tous les jours ou bien , offrez-vous une journée complète : Yoga, Relaxation, Méditation...
Lieu à définir avec vous : plage, en campagne, votre jardin, votre salon...
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Union du corps, de l'âme & de l'esprit (sa conscience).
Union/Unité avec sa partie divine,
Union des uns aux autres,
Union avec monde animal, végétal, minéral,...
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